Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den jeder Mensch täglich mehrmals erlebt, abhängig von den Frequenzen unseres Gehirns, die ständig im Wechsel sind.

Die Frequenzen und unser Bewusstsein:

Wachzustand Beta 14-30 Hz

meditativer Zustand  > 30 Hz

leichte Trance Alpha 9-13 Hz

mittlere Trance Theta 4-8 Hz

tiefe Trance Delta 0,5-3 Hz

Beim Einschlafen und Aufwachen vertiefen sich unsere Gehirnfrequenzen und das ist der Zustand der Trance oder eben Hypnose. Wir erleben solche Zustände aber auch während des Tages. Wenn wir in einen sogenannten Flow kommen - vielleicht im Sport oder der Kunst - verändern sich unsere Gehirnfrequenzen ebenfalls und wir sind in einer leichten Trance. Aber selbst beim Autofahren kennen wir solche Momente, wenn einem plötzlich bewusst wird, dass man bereits fast am Ziel ist, und gar nicht so recht weiss, wie die letzten Minuten vergangen sind.

Diese Frequenzen lassen sich messen und dadurch kann die Tiefe der Trance bestimmt werden.

Den oben beschriebenen Wechsel der Gehirnfrequenzen können wir in der Hypnose nutzen. Jeder kann sich selbst in einen Trancezustand versetzen oder durch die Einwirkung einer anderen Person in diesen Zustand versetzen lassen. Dadurch gelangen wir besser zu unserem Unterbewusstsein und kreativen Denken und können somit viele Verhaltens, - und Gefühlsmuster auf einfachere Weise beeinflussen, als dies auf einer rationaleren Verstandesebene möglich ist. In hypnotischem Zustand schlafen wir NICHT, sondern hören alles ganz normal, können kommunizieren und haben stets die Kontrolle über uns selbst.